台灣高地訓練-梨山場勘
幾乎每年夏天都會到國外的高原進行移地訓練，今年因為疫情關係，決定在...

台灣高地訓練-梨山場勘
幾乎每年夏天都會到國外的高原進行移地訓練，今年因為疫情關係，決定在台灣的高山（海拔1800-2400）找適合的場地訓練，主要勘查的就是生活機能、訓練地形平緩且安全、住宿及飲食方便！

梨山高地訓練場勘總結📝📝
三天兩夜的勘查在梨山（海拔2000公尺）找到兩個適合訓練的路線！
1️⃣梨山往福壽山農場的針葉林車道較平緩的路線來回約1.9公里，也可以再衍生但上下起伏變大，此路線是沿著針葉林跑所以遮蔽好曬不到太陽
2️⃣梨山往大禹嶺方向（台8線）非常平緩的路線單程約1.6公里，也可以再衍生至2.5公里會稍微起伏，此路線無遮蔽

另外還有去距離梨山市區約30分鐘的華岡翠華村（海拔2400公尺），找到單程約2.8的土路混水泥路，當恢復跑非常舒服

回程順路到大家推薦的武陵農場-桃木瀑布步道試跑路線....只能說不行！我投降😭😭上坡陡到我鐵腿到今天才有辦法打文章（咦🤔明明就是愛拖😂），但爬完看見瀑布瞬間忘了剛剛的痛苦🥰

這次場勘結果非常滿意，預計七、八月會上梨山高地訓練，也揪有興趣體驗高地訓練的人一起訓練，親身感受高海拔訓練就知道選手為什麼要長途跋涉到高原進行訓練！如果不想訓練也可以上山避避暑，感受夏天穿外套的日子😄

詳細介紹請看🔗 https://trulyman42195.wordpress.com/2020/06/22/%e5%8f%b0%e7%81%a3%e9%ab%98%e5%9c%b0%e8%a8%93%e7%b7%b4%ef%bc%9a%e6%a2%a8%e5%b1%b1/

Photo by 陳秉豐Chen Ping Feng

張嘉哲Chia-Che Chang
鄧新詮 Lao Deng official
曹純玉 Chun-Yu Tsao
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